Es gibt unzählige Informationen für Schwangere. Konkret zur Zervixinsuffiziens sind die Information oft sehr oberflächlich. Einige Seite lohnen sich aber. Ein paar der besten Links habe ich hier zusammen gestellt.

Ein paar Produkte, die das Liegen etwas erleichtern und den Kreislauf in Schwung halten.

Der Aufbau einer gesunden Vaginalflora ist das Wichtigste, das man tun kann. Entweder als Vorbeugung, aber auch um den weiteren Schwangerschaftsverlauf infektionsfrei zu halten.

Verschiedene frei verkäufliche Präparate helfen.

Wehen oder auch Kontraktionen sind fast immer begleitend und können den Druck auf den Gebärmutterhals unnötig erhöhen. Es gibt ein paar Mittel und Wege, mit denen man selbst diese Kontraktionen reduzieren kann.

Als gesetzlich Versicherter kann man bei der Krankenkasse eine Haushaltshilfe beantragen.

Liegen oder nicht liegen - auf die eigene Ernährung kann man am meisten Einfluss nehmen. Da man im Liegen nur wenig Energie verbraucht, schlechter verdaut und es sich auch nicht so gut essen lässt, kann ich nur dringend empfehlen, sich ausschließlich die besten Lebensmittel zu gönnen. Wie das geht, verrate ich euch gern ...

Liegen und schonen - schön und gut ... es ist allerdings auch enorm wichtig, sich zu bewegen und zu entspannen. Die Kondition wird sicherlich trotzdem nicht besser werden, dennoch bringt das richtige Maß an Bewegung körperliches Wohlbefinden und Zufriedenheit